｢喜歡灰色｣或｢不喜歡灰色｣，有什麼樣的個性及特質?

在灰色的色彩分析中，喜歡灰色的人性格低調沉穩、不喜歡變動，某部分來說，也不想太受別人注目，因為會覺得有壓力，所以大多時候喜歡配合別人，或是做為陪襯輔助。

不喜歡灰色的人，是因為不喜歡不被重視，給人一種可有可無的感覺，就像我第一直覺對灰色的感受｢灰灰髒髒，毫不起眼的存在。｣

從這裡可以得知，不喜歡灰色的人會害怕自己可有可無、沒有價值，所以他們通常有｢自我價值感｣的個人課題。

這剛好呼應我選的另一個顏色螢光色，我不喜歡螢光色是因為感覺很人工、很刺眼。當老師看到我寫下這兩個顏色，並聽完我的想法時，他分析並說到：｢其實我很渴望展現自我，並得到他人認同呢!｣

從討厭的顏色，看見我們需要受傷及需要療癒的部份

我開始思考我不喜歡螢光色背後更深的原因，它讓我覺得很刺眼又異類，就像那些特別特立獨行的人。不過這也表示，這些人不畏懼他人眼光，勇於展現真實自我，有著被別人討厭的勇氣。

這也剛好是我的個人課題。雖然我開始接受紅色、喜歡紅色，象徵拿回自己的力量，逐漸成為真實的自我，但如果開始被別人所注視時，就像站在舞台上，有成千上萬的雙眼盯著你看時，我還是會感到不自在，會畏懼舞台上的鎂光燈及他人的目光。

至於灰色讓我感受到無價值感，則跟我自己的童年記憶有關。在幼兒園時，我曾有過被排擠、不被喜歡的經驗，加上小時候個性內向、不擅社交，每次到新環境都要適應很久，也很害怕成為邊緣人。

若說不喜歡螢光色表示｢渴望展現自我，但又畏懼他人眼光｣；灰色則是｢害怕自己可有可無、沒存在感｣，這兩者皆反映｢自我價值感｣的個人課題。

在社會裡，我們總被教導要符合既定的期望，達到特定的標準，才是有價值、成功的人。不論是學生時代所追求的｢成績優異｣，或是出社會後所追求的｢人生勝利組｣，都有既定的標準。

於是我們努力去達到這些標準，去追求所謂成功的人生，以便得到社會上的認同。

這也意味著，我們的自我價值感是建立在外在的認同，不是源於對自我真正的了解及接納。

在《小王子》裡有一段，當小王子到別的星球旅行時，他來到一個種滿玫瑰的花園裡，看見5千朵一模一樣的玫瑰，他突然發現，他原來擁有的那朵玫瑰並不特別，因為這裡有幾千朵都一模一樣，非常普通。

這裡點出自我認同的危機感，大部分的時候，我們都害怕自己普通、平庸，因為我們認為，當我們不夠努力和優秀時，就不值得肯定及被喜愛。

而追求認同的背後，真正渴望的是獲得愛。

但真正的事實是，存在即是價值。花園中的5千朵玫瑰，即使看起來一模一樣，每一朵都很重要。就是因為這每一朵的存在，才能建構成美麗的花園，讓世人欣賞及讚嘆牠們的美麗。

不論我們處於何種狀態，本身的存在就是意義、就是價值。當我們能夠越了解自己的本質，接納自己不同的面向，我們對逐漸建立對自己的認同感，因為我們清楚知道自己是誰、獨一無二，無人能取代。

我也期許自己，能夠穿越｢自我價值感｣的個人課題，就像是我對紅色的感受，逐漸接納並更深入的了解自己，給予自己更多的認同及肯定。