從衣服的選色，來覺察我們的內在狀態

黃色，讓人聯想到太陽，容易給人充滿希望和幸福的感受。
在我了解自己的本源後，更能深刻明白，黃色對我的意義。

前陣子，在協調溝通事情時，我不小心犯了一個失誤，事後我非常懊惱後悔。
總想著，要是當時候自己能更冷靜，或許能將事情處理更圓滿。

那段時間，我非常低落，陷入一種「早知道」的情緒漩渦。
為了能擺脫這種自責、愧疚感的情緒，
某天出門，我下意識穿了一套黃色花卉洋裝，
並到喜歡的餐廳用餐，讓自己放鬆心情。

當我抵達學校上課時，
孩子們跟我說，他們非常喜歡我今天的服裝，
讓我看起來非常不一樣，特別亮眼。
那時候我才發現，黃色所帶給我的支持。

在我最失落的時候，
我之所以下意識選擇黃色，
就是為了能安撫，那個自責的自己，
並且告訴她，事情沒有想像的那麼糟，
總是有解決的辦法。

黃色，給了我溫暖及希望。

同樣的事情也發生在我朋友上。
有一次在閒聊時，
朋友跟我分享她買了一套黑色洋裝，
我們也順便聊起了平常的衣服穿著。

我就提到，最近約她出遊，
很少看到她穿著黑色衣服，
她才告訴我，出門遊玩，
想要特別打理，穿著不同顏色服裝。
黑色衣服，是在平常工作，或是她感到很疲憊的時候，才會選擇的顏色。

此時，我告訴她，她之所以會在疲憊時，
想要穿著黑色服裝，
是因為黑色帶有一種阻隔的能量，
能夠在她感到疲勞時，隔離外界的干擾，保護她自己的能量場。

這時，她才恍然大悟，
明白自己選擇黑色衣服的原因。
原來衣服的顏色，能夠反映我們的內在狀態。

下次出門時，不妨也多留意一下~
今天選擇什麼樣的衣服顏色吧~
或許我們能從中覺察，並更了解自己呢!

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【色彩解讀】你也被夢幻的淡紫色所吸引嗎?

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前陣子，在咖啡店休息看書時，偶而認識了一位新朋友，
朋友也很好奇色彩心理分析，所以請我幫他做了色彩解讀。

在他的選色中，他非常喜歡淡紫色。
他說每當看到這個顏色時，就覺得夢幻、優雅又時尚。

而他最不喜歡的顏色，是黯沉的土黃色及橘色等。

事實上，在我諮詢的個案中，這樣的狀況並不少見。
大部分會被淺紫色所吸引的人，他們大多對自己都是有所期望，
心中有個美好生活願景及藍圖，但在實際生活上不盡人意，
對現實狀態感到疲倦且不滿，所以也討厭深色系顏色 (如：深綠色等)。

而這位朋友的狀況也是如此，他面臨生涯發展的困惑，及人際關係的難題，
對自己有很高的期待，卻也明白這些都尚未達成，而對自己非常不滿意。

這讓我想起從前的自己，有完美主義的性格，高要求、高標準，
總是給自己很大的壓力。但嚴格對待自己的結果是，做事不夠踏實，
容易好高騖遠，缺乏耐心一步一腳印的耕耘。

反而是這幾年開始慢下來後，我逐漸達成設下的目標，也慢慢看見自己想要的成果。

那就像在陪伴一個孩子成長時，若我們多給耐心、鼓勵及支持，
孩子也會更有信心，相信自己可以做到。

當我們能給予肯定，並滋養自己的內在小孩時，愛的力量，將能療癒那些過往的傷口。
在我們變得更飽滿後，更能深刻的了解自己，逐漸發揮原本所具有的潛能。
進而實現，夢幻紫色所代表的美好生活。

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【色彩心理學】一直被黃色及粉紫色所吸引? 從喜歡的顏色，看見內心更深層的渴望

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剛開始，朋友A選了一些自己喜歡的顏色和不喜歡的顏色，在這過程中，我發現他容易被淺色系、亮色系所吸引剛開始，像是黃色、粉紅色或是粉紫色等等，而特別不喜歡深色系的顏色，例如深藍色、深綠色等等。

在對談的過程中，這位朋友提起了他對生活的疲憊及無力感，覺得自己已經邁入中年，時間被工作及家庭所填滿，很難有時間來實踐自己的理想。

從喜歡的顏色，來看見我們內心更深層的渴望

在了解他的選色及生活情況後，我開始使用色彩卡牌為他解讀。我告訴他之所以會被淺色系、亮色系所吸引，這反映他內心真正的渴望：黃色，能給帶我們明亮、希望及幸福感，就像太陽所散發的光芒，讓人覺得生活充滿積極和意義；粉紅色，能讓我們感受到無條件的愛及溫柔；粉紫色，則是讓人感到優雅及夢幻感，而這也符合他潛意識真正所想要過的生活：能夠充滿喜悅、輕快的、積極的過著自己的理想生活。

不喜歡的顏色，象徵我們不喜歡的部分和生活面向?

而所不喜歡的深色系顏色，卻也如實反映生活中遇到的難題：每天忙碌的工作，兼顧家庭及照顧孩子的疲憊，我們所背負的責任，在這一日復一日中，消磨對生活的熱情及期待。這份疲憊及沉重感，讓我們感到厭倦，這也是為何不喜歡深色系的原因。

而這樣的現實困境及內心期望的落差感，我們要如何調整及面對呢?

從顏色牌卡中，梳理問題癥結點，並從中得到指引。

在第一張色彩卡中，黑色象徵著黑暗及未知，在面臨這種時刻，就像是走在黑漆漆的森林裡，讓我們充滿無助及恐懼，但這不是為了擊垮我們。當能夠穿越最黑暗的時刻，我們將因此蛻變及重生。所以這張牌卡另一個涵義是，生活中的挑戰極困難，是為了能讓我們從中深刻的體驗，淬鍊出真正的智慧。

第二張牌卡藍綠色，容易讓我們聯想到湖水，讓我們感到平靜及療癒。這個色彩更深的涵義是，在我們履行個人責任的同時，不要忘了給自己放鬆及休息的時刻。責任固然重要，但愛自己和照顧好自己，才能夠讓我們走更長遠的路，也點出朋友給自己太大的壓力，總是不斷的鞭策自己前進，而忽略內在的深層需求。

最後一張綠色的牌卡，就像是新嫩芽欣欣向榮，充滿希望的生長著。我跟朋友說，他現在所執行的副業及夢想，只要能按部就班，有耐心的灌溉，是很有機會被實現的，關鍵在於要對自己誠實，要有耐心。綠色也能夠對應到心輪，當我們能依心而行，真正的相信自己，就能創造自己理想的生活。

解讀完後，朋友跟我說，這三張牌卡他都很有感覺，而且也剛好是他喜歡的顏色。他跟我說他的副業確是有慢慢在成長，但自己是行動派，會希望趕快看見成效，也明白給自己太多的壓力，要適時的放鬆，更有耐心才行。

⬆️ 朋友在諮詢完後給予的回饋

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1.【色彩心理學】喜歡綠色? 討厭紅色? ｢對比色｣ 能看出我們需要療癒的課題?

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為什麼孩子喜歡專注於畫線條?

喜歡畫線條的孩子，都屬視覺型居多，他們能夠仔細觀察外在事物的輪廓，並且描繪下來，較為注重視覺上的美感，所畫出來的東西也會比較寫實。

通常這樣的孩子，會有自己喜歡畫的主題，且非常有自己的想法。如下圖，這個學生非常喜歡恐龍、哥吉拉，幾乎每張作品裡都會出現恐龍、哥吉拉的身影。

有些孩子甚至會喜歡使用特定顏色，例如下圖，這個孩子非常喜歡紅色，他會使用紅色蠟筆，來畫各式各樣的機器人(機器人也是他特別喜歡的主題之一)。

又或是像女孩子特別偏愛粉紅色，使用粉紅色蠟筆來畫喜歡的貓咪及相關事物。

孩子不喜歡上顏色的原因是什麼?

線畫型的孩子不喜歡上色有幾個原因：
1.他們往往專注於所畫的事物，畫完之後就覺得疲勞而懶得上顏色。
2.他們害怕上顏色後，會破壞原本的構圖，或是畫壞作品，尤其像是水彩，這種流動性媒材，他們會比較排斥。若是要選擇塗顏色，他們大多會選可控媒材，像是蠟筆、彩色筆或是色鉛筆等。

(學生作品－相較水彩的流動及變化，較喜愛用蠟筆或彩色筆來上色。)

如何引導孩子做不同的嘗試?

那要如何引導孩子做不同的嘗試呢? 在上色部分，一開始可以引導孩子，先用彩色筆、蠟筆來局部塗色，慢慢等接受習慣後，再嘗試使用水彩，這樣他們才能逐漸建立自信心。

(筆記本封面設計－中年級學生，原本只愛構圖畫線條，害怕上色會搞砸線稿。經由慢慢引導建立信心後，願意使用顏料來完成作品。)

另外，若是孩子有特別喜歡的主題，例如恐龍、機器人或是寶可夢，每次上課都畫相同主題要怎麼辦呢?

首先，我們可以引導孩子將自己喜歡的事物，融入到課程主題中；或是請他們觀察更深入，畫出更細膩的細節。

事實上，不用太過於擔心孩子們一直重複畫相同主題，當他們對新的事物感到興趣時，作品也會呈現不同的面貌。

(A學生作品－中班時的作品，喜歡恐龍、哥吉拉等怪獸。)

(A學生作品－小學時的作品，怪獸等細節相較從前作品更加豐富細膩。)

(A學生作品－上了小學後，因閱讀對歷史故事產生興趣，除了原本喜愛的恐龍外，會開始畫歷史故事相關情景。)

藝術教育的本質：尊重孩子的想法並啟發他們的創造力

若是孩子一直很排斥上色，也沒關係，畢竟藝術教育的本質，是奠定在讓孩子自由發揮創意。

站在成人的視角，我們會希望孩子能學習新的事物，並有所精進及進步，但這必須在尊重他們的前提下來進行引導。畢竟創意本身沒有對錯，只有個人審美及喜好。

對於處在塗鴉期~圖示期的孩子們，是啟蒙繪畫及創造力的黃金期。當他們能大膽畫出心中所想，並且能得到支持和鼓勵，就是啟蒙創造力，及培養自信心最好的時刻。

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繼之前【繪畫心理學】你知道嗎? 色彩和線條正悄悄透露我們的個性及想法，我們知道從色彩及線條可以大略了解孩子的個性。

這也適用於成人，我帶成人課程時，也習慣從他們的作品中，去觀察每位學員的性格及人格特質。

大膽的筆觸線條及用色：體現一個人勇於嘗試及富有冒險精神

其中一位學員A讓我印象深刻，每次在我講解完步驟及繪畫技巧後，她在創作時下筆大膽，筆觸線條豪邁，用色毫不猶豫。

這讓我非常吃驚，我發現大部分的成年人在畫畫時，都顯得小心翼翼，深怕畫錯了或是畫不好，能夠如此大膽下筆，實在很少見。

看著她那些完成的作品及豪邁的用色筆觸，有一次我忍不住問她：｢OO姐，我想你應該是個勇於嘗試且冒險的人吧？！｣，這時她說：｢是阿！我都是先做再說，不會考慮太久或想太多。｣

除此之外，她也是一個非常有想法的人，在我示範講解完後，她會以自己的方式來創造新的風格。每當完成的作品與原來範本有落差時，她也會不好意思地說：｢老師，拍謝啦！我都跟畫得跟你不一樣！｣我都會說：｢沒關係，只要掌握觀念及精隨就好，創作你自己的風格吧！｣有時我也會打趣的說：｢你不是本來就跟我畫的不一樣嗎？｣大家就會哈哈大笑。

(學員A作品－風格鮮明，大膽的筆觸及強烈的用色，顯現勇於挑戰及冒險的性格。)

另一個學員B則是非常認真的學生，總是非常早到且參與每堂課程。在創作時，會很仔細觀察、臨摹作品。完成時，大家總是會說：｢怎麼能夠畫得這麼像！｣｢這真是還原度最高的作品了！｣從此可見她是一個做事認真、嚴謹和自我要求高的人。

(學員B作品－能夠按部就班，仔細觀察臨摹來完成作品，體現做事認真嚴謹的性格。)

我也觀察到，通常習慣按照臨摹來畫畫，甚至沒有範例會不知如何下筆的學生，在某部份性格上，他們習慣依照外在的規則來做事；下筆時，筆觸越是整齊一致，越能體現穩定及嚴謹的性格。我的另一位學員C 就是如此，沒有一個明確的範本，她會不知道該畫些什麼，她也習慣按照外在的準則做事，覺得自己個性中規中矩。

(學員C作品－大嘴鳥的羽毛整齊一致，顯現穩定及嚴謹的性格。)

學員D是位退休教師，本身熱愛學習，喜歡參與不同的課程活動。在從事教職時，除了課內課程，也喜歡安排不同課外活動，讓學生有新的體驗。

在觀看她創作時，我發現她能夠快速整合學習到的觀念技巧，應用自如，自在的享受繪畫過程。雖是臨摹，但她的作品給我一種自由活潑感，不會令人覺得只是照抄，頗富有自己風格，就像是一個人在做事時，能夠掌握核心方向，但懂得彈性變通且運用自如。

(學員D作品－能夠掌握技巧及觀念，創作出屬於自己的風格，也體現做事自由有彈性、懂得掌握核心觀念並且運用自如。)

最後來張大家的集合作品照，每張大嘴鳥的風格及特色都不同，是不是很能體現創作者不同的性格呢?

👉延伸閱讀：
1.【色彩心理學】喜歡的顏色，能反映我們的性格及個人課題?

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在上篇【色彩心理學】喜歡綠色? 討厭紅色? ｢對比色｣ 能看出我們需要療癒的課題?，提到我對紅色感受的轉變，原本不喜歡紅色，但到現在已經可以接受紅色，甚至欣賞紅色的正向特質。

那我現在｢不喜歡｣甚至｢討厭的顏色｣是什麼? 我寫下螢光色(像是螢光綠或橘)及灰色。

說起灰色，我的第一直覺感受是｢灰灰髒髒，毫不起眼又沒存在感，就像水泥。｣

｢喜歡灰色｣或｢不喜歡灰色｣，有什麼樣的個性及特質?

在灰色的色彩分析中，喜歡灰色的人性格低調沉穩、不喜歡變動，某部分來說，也不想太受別人注目，因為會覺得有壓力，所以大多時候喜歡配合別人，或是做為陪襯輔助。

不喜歡灰色的人，是因為不喜歡不被重視，給人一種可有可無的感覺，就像我第一直覺對灰色的感受｢灰灰髒髒，毫不起眼的存在。｣

從這裡可以得知，不喜歡灰色的人會害怕自己可有可無、沒有價值，所以他們通常有｢自我價值感｣的個人課題。

這剛好呼應我選的另一個顏色螢光色，我不喜歡螢光色是因為感覺很人工、很刺眼。當老師看到我寫下這兩個顏色，並聽完我的想法時，他分析並說到：｢其實我很渴望展現自我，並得到他人認同呢!｣

從討厭的顏色，看見我們需要受傷及需要療癒的部份

我開始思考我不喜歡螢光色背後更深的原因，它讓我覺得很刺眼又異類，就像那些特別特立獨行的人。不過這也表示，這些人不畏懼他人眼光，勇於展現真實自我，有著被別人討厭的勇氣。

這也剛好是我的個人課題。雖然我開始接受紅色、喜歡紅色，象徵拿回自己的力量，逐漸成為真實的自我，但如果開始被別人所注視時，就像站在舞台上，有成千上萬的雙眼盯著你看時，我還是會感到不自在，會畏懼舞台上的鎂光燈及他人的目光。

至於灰色讓我感受到無價值感，則跟我自己的童年記憶有關。在幼兒園時，我曾有過被排擠、不被喜歡的經驗，加上小時候個性內向、不擅社交，每次到新環境都要適應很久，也很害怕成為邊緣人。

若說不喜歡螢光色表示｢渴望展現自我，但又畏懼他人眼光｣；灰色則是｢害怕自己可有可無、沒存在感｣，這兩者皆反映｢自我價值感｣的個人課題。

如何建立自我價值感? 來自於自我了解、認同及真正的接納

在社會裡，我們總被教導要符合既定的期望，達到特定的標準，才是有價值、成功的人。不論是學生時代所追求的｢成績優異｣，或是出社會後所追求的｢人生勝利組｣，都有既定的標準。

於是我們努力去達到這些標準，去追求所謂成功的人生，以便得到社會上的認同。

這也意味著，我們的自我價值感是建立在外在的認同，不是源於對自我真正的了解及接納。

在《小王子》裡有一段，當小王子到別的星球旅行時，他來到一個種滿玫瑰的花園裡，看見5千朵一模一樣的玫瑰，他突然發現，他原來擁有的那朵玫瑰並不特別，因為這裡有幾千朵都一模一樣，非常普通。

這裡點出自我認同的危機感，大部分的時候，我們都害怕自己普通、平庸，因為我們認為，當我們不夠努力和優秀時，就不值得肯定及被喜愛。

而追求認同的背後，真正渴望的是獲得愛。

但真正的事實是，存在即是價值。花園中的5千朵玫瑰，即使看起來一模一樣，每一朵都很重要。就是因為這每一朵的存在，才能建構成美麗的花園，讓世人欣賞及讚嘆牠們的美麗。

不論我們處於何種狀態，本身的存在就是意義、就是價值。當我們能夠越了解自己的本質，接納自己不同的面向，我們對逐漸建立對自己的認同感，因為我們清楚知道自己是誰、獨一無二，無人能取代。

我也期許自己，能夠穿越｢自我價值感｣的個人課題，就像是我對紅色的感受，逐漸接納並更深入的了解自己，給予自己更多的認同及肯定。

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1.【色彩心理學】喜歡的顏色，能反映我們的性格及個人課題?

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在上篇【色彩心理學】喜歡的顏色，能反映我們的性格及個人課題，有提到我們能從｢喜歡的顏色｣來了解自己人格特質及外顯狀態。

那關於｢不喜歡的顏色｣呢? 它又能反映我們什麼樣的面向呢?

說起不喜歡的顏色，我對｢紅色｣的感受最為深刻且複雜。我很喜歡在作品上使用紅色和綠色來配色，這兩種截然不同的色彩使作品充滿張力，若能好好使用這兩種顏色搭配，創作的好成品必然會讓人印象深刻，反之若使用不佳，則會慘不忍睹。

但早年的生活裡，除了創作外，紅色的物品很少出現在我的生活中。每當我看見或想到紅色時，它總是讓我感受到｢強勢｣及｢侵略性｣，還有一種極為強烈的衝擊感，這是從前我不喜歡紅色的原因。

但這次在寫色彩問答時，我沒有在不喜歡的顏色欄位中寫下紅色。這幾年的轉變，讓我開始對紅色的接受度提高，我開始買了紅色裙子、包包及配件，逐漸能接受紅色的物品在我的生活中，這也表示我對紅色的感受改變了，不再只有負面的投射。

對比色｢紅色｣及｢綠色｣，能顯現我們什麼性格面向及課題呢?

在色彩分析上，不喜歡紅色表示害怕衝突、暴力，某部分也象徵害怕展現憤怒的部分，此外也有自信上的課題。紅色是充滿力量的顏色，若是能逐漸接受紅色，且被紅色所吸引，那表示想要開始拿回自己的力量，展現自己真實的面貌。

這部份很剛好對應到我自己的狀態，從前因自己內向性格和不擅長與人溝通，所以會缺乏自信及害怕處理衝突；而我開始接受紅色，甚至欣賞紅色的正面特質，也呼應我的轉變及狀態：我逐漸對自己誠實，踏上自己的道路，希望能夠成為真實的自我。

｢喜歡綠色的人｣或｢喜歡紅色的人｣，有什麼樣的個性及特質?

而紅色及綠色可作為對照組，在物質層面上，喜歡綠色的人，性格務實且重視安全感，在財務規劃上保守和謹慎，比較會精打細算。當我填寫綠色是我最喜歡的顏色時，老師就笑說，通常這種人都很會存錢。在自我展現上，綠色特質的人因為安全感及信任感的問題，不容易相信別人，大多時候有保護色，除非是非常信任的人，才會透露真實的想法。

喜歡紅色的人，性格比較重視物質層面的享受，也比較喜歡享樂，作風比較海派。紅色是強烈且具有力量的顏色，會有較強的行動力及領導力，也比較樂於展現自己的能力。

我發現我開始接受紅色、喜歡紅色，也表示我逐漸穿越某些個人課題，除了自信及人際關係上，在物質層面上，從前我會因為對金錢的不安全感，過於節省，而忽略物質層面上對自己的滋養。當我逐漸能接受綠色及紅色出現在生活中時，也表示從前不平衡的個人狀態，逐漸達到療癒及平衡。

你呢? 你對｢最喜歡｣和｢不喜歡｣的顏色有哪些感受? 不妨先記錄下來，再來覺察自己生活中的情緒狀態，或許會有不同的發現唷~

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在六月中時，我去參加了一門關於色彩心理的課程。

當初很偶然的在FB看到課程介紹，引起我的興趣進而報名上課，也順便買了相關書籍。一方面是希望自己能更深入認識每種色彩，了解我們在選色時，背後所代表的心理及投射狀態。

喜歡綠色的人，有什麼樣的個性及人格特質?

在課堂的一開始，每個人都會拿到一張關於顏色問答題，要先寫下自己｢喜歡的顏色｣和｢不喜歡的顏色｣。接著老師開始講解每種顏色背後所代表的人格特質，並開始解析每個人｢喜歡的顏色｣和｢不喜歡的顏色｣，背後所隱含的個人課題。

而我自己最喜歡的顏色是綠色。從小就是如此，綠色總是能帶給我平靜、溫暖及療癒的感受。

在綠色的人格特質分析中，喜歡綠色的人，大多個性比較保守務實，小心謹慎，也是非常可靠的，善於處理複雜的事物。當老師在講解我的選色時，就笑著說：｢綠色的人大部分都很會存錢呢!｣聽到這裡時，我也跟著笑了。

不過事實上，這幾年因為發展事業的緣故，我並沒什麼豐厚的存款，這也象徵著某部分自己的改變。

從喜歡的顏色來了解個人現狀及課題

喜歡綠色的人，其中的個人課題是｢信任感｣及｢安全感｣。通常喜歡綠色的人，性格比較難以信任別人，容易自我懷疑，缺乏安全感，在自我保護的機制下，比較不容易透露自己真實的想法。

而綠色在身體脈輪的對應則是心輪，心輪是通往上三輪及下三輪的重要中心。當我們覺得受傷，或是不夠愛自己、接納自己時，就容易缺乏安全感及自信，這也表示心輪是失衡和尚未被療癒的。

之前跟一位朋友聊起工作事業時，提到自己的現狀及瓶頸，朋友跟我提到療癒心輪的部份。她認為我的現狀及不安全感，反映我的心輪受損及尚未被療癒的部分。

現在仔細回想的確是如此，身為一位自由工作者，若是缺乏自信、自我價值低落，那又要如何提供別人服務呢? 當自己都對自身的理念及專業有所懷疑，那又要如何說服別人來相信自己的專業呢??

其中安全感的部分，更是顯現在我的金錢課題上。自由工作者的收入是浮動的，早年接課不穩定時，每個月總是擔心支出及收入的來源。等到課量穩定後，又會不自覺的將工作塞得太滿，忙到自己疲勞又倦怠，也讓我更從中覺察到是因為自己的不安全感，想要用囤積金錢的方式，來給未來一份保障，而身陷窮忙的處境。

而這份不安全感的背後，讓我察覺到自己的更深信念：｢不努力工作，不配擁有錢｣，｢不覺得自己是被受照顧及支持的｣，也讓我發現到自己更深處的匱乏感，以及不夠愛自己的部分。

那若是選擇其他顏色的人呢? 又要如何從色彩來了解自己的個人特質及課題呢?

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暑假就要結束，明天即將開學了。

這一兩週都在休養中，因為今年暑期真是超乎預期的忙碌

本來在6月時看了行事曆，發現今年排課比起往年少，轉念一想，雖然課沒那麼多，但也剛好夠生活，不如趁這個空檔來好好寫一下文章，經營自媒體 (不然平常忙碌都在偷懶居多)做自己喜歡的事，好好的照顧自己。

這讓我想起前幾年收入不穩定時，那種膽戰心驚的日子，現在能安然度過，又能規劃自己想做的事，的確是值得感謝。

這個時刻，我不再用金錢收入來衡量自己的價值；我開始看見自己所擁有的：時間，自己喜歡的事業，並充滿感激，臣服並接納此時此刻的現狀。

然而神奇的事情發生了。

我開始收到各種課程邀約，本來沒預計排課的班級，突然問我能否排課；學校也詢問我是否能安排暑期課程；連原來本來可能會停課的班級，也突然說不停了，暑假要照常上課。

所以就這樣，本來會很清閒的暑期，變得超級忙碌。

在這段期間，我還是有收到課程詢問及合作洽談，不過有一些因考量交通、時間，所以我婉拒了，其他原因則是，我真的太忙了，暫時無法負荷這些業務

身為一名自由工作者，在前幾年經濟不穩定時，我總是習慣抓取每一個機會，那種感覺就像是害怕｢過了這個村，就沒那個店｣，｢誰又知道下次機會何時會到來呢? ｣有的時候不論自己是否疲勞等，都會稍微努力一下，勉強自己把合作談下來。

不過每當越是這樣的狀態，所合作的學校和收到的學生，往往都不會長久，因為背後那匱乏的頻率，所吸引及共振而來的，也不會是最適合自己的。

開始覺察自己這樣的狀態後，我也逐漸學習放手不適合的相關人事物，能提供服務固然令人欣喜，但只有在照顧好自己的前提下，才能忠於服務的初衷，提供良好的品質。

逐漸地我發現，當我能越尊重自己的狀態及需求，不再勉強自己在勞累時，因金錢恐懼而繼續工作接課，反而能在最適合的時候，承接到最好合作機會 (或是收到適合的學生)。

像是暑假因為忙碌，我實在沒有體力再到很遠的地方進行授課，所以婉拒掉了一些不錯的機會。當下也曾經猶豫過，甚至另一個我會跳出來恐嚇自己：｢不能放棄任何機會!｣ ｢誰知道下次何時會有合作上門。｣

但很快我覺察到這是恐懼的信念，我會開始聆聽自己真正的心聲，跟隨自己的心之所向，讓自己適度放鬆休息。在我有空閒之餘，我又收到課程詢問或合作邀約，且是更適合我的 (交通、地點更適合，或是線上授課等)。

而這裡指的心之所向，絕對不是指｢只要我喜歡 ，有什麼不可以｣，或是只要輕鬆乖乖在家等待，機會就會上門等諸如此類的慾望。而是我們要更細膩的覺察，當下靈魂真正的渴望。

不論是休生養息，或是積極的採取行動，越是能夠細膩地覺察自己本身的狀態，且真正貼近自己的心的聲音，我們越能夠體驗這股豐盛的流動。那是因為當我們能夠對自己越誠實，尊重並且照顧好自己，背後所帶有富足感的頻率，自然而然能夠共振相關人事物的到來。

在忙完暑期營隊後整整休養了2週，此時我也像是充電過後一樣，準備跟學生一起迎接新學期的到來了~

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繪畫心理學：從畫作中的色彩和線條，來了解一個人的個性及想法

你知道嗎? 色彩和線條可以顯現一個人性格，因為繪畫作品就是自己的投射和延伸，我們在創作時，會不斷的透露自己心中的想法及性格喜好。

我有一個家教學生，性格溫和慢熱，心思敏感細膩，不喜歡外在環境的變動，在陌生環境時需要長時間才能慢慢適應。在幼兒時，媽媽發現他對畫畫很有興趣和天份，想要找相關課程讓他上課，無奈孩子有點排斥團體課程，所以就想先從一對一的個別指導來啟發他的興趣及天賦。就因這樣而開啟我們的緣份，從一開始的陌生到逐漸的熟悉，到現在他能夠對我敞開心胸且充滿信任感，我也十分開心能陪伴他一起成長。

兒童色彩心理：溫和及繽紛的色彩，潛藏一個人的喜好及特質

在上課時，我總是喜歡觀察每個孩子的作品，線條、用色、畫面的完成度及故事性，我發現這個孩子非常喜歡彩虹顏色，作品總是呈現各種繽紛的色彩，溫暖而美麗。不僅只有他，我也發現心思細膩、情感豐富、溫暖文靜的孩子們，都有類似的用色習慣，作品也有類似的風格。

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(星夜－學生4歲時的作品，房子色彩繽紛，孩子喜歡用彩虹顏色來繪製作品。)

除此之外，這個孩子也喜歡嘗試各種不同的顏色，每次上課時，只要有選顏色的機會，他一定每個顏色都會嘗試。有一次，我看著他正在換顏色塗色時，我突然意識到一件事，在下課後，我跟媽媽說：｢雖然他不喜歡外在環境的變動，適應非常慢，但對他本身來說，他其實喜歡事情是有變化的，有新鮮感的，我想在以安穩生活的前提下，他應該沒辦法接受一成不變的生活。｣

當媽媽聽完我的想法後，她說我的觀察真入微，並且從飲食方面來跟我應證這個觀察。舉例來說，假如今天早餐有出現荷包蛋、中午若是一樣有出現蛋的料理，像是蛋花湯，雖然都是蛋料理，但大部分人都是可以接受的，因為烹調及料理方式不同，吃起來就像在吃不同料理，不會那麼膩。但這個孩子沒辦法，只要三餐中出現一次蛋，不管是蒸蛋或是番茄炒蛋，下一餐就若再出現蛋料理，他就顯得興趣缺缺，即使改變烹調及料理方式也一樣，他也不感興趣，所以每餐都要變化及新鮮感。

當我聽完真是驚訝，心想媽媽準備三餐也太辛苦了，真是敬佩媽媽的愛及耐心。也沒想到從這個細微的觀察中，能夠更深入了解孩子的性格。

(牽牛花－學生5歲時的作品，使用彩色筆搭配酒精來暈染，牽牛花朵的五顏六色且繽紛。)

(好吃的剉冰－學生6歲時作品，喜歡使用不同的顏色來當作剉冰淋醬。)

不同的線條筆觸感，也潛藏不同的人格特質

除了用色外，線條也能顯現一個人的性格，這點體現在我另外2個學生上。這兩個學生是兄弟，哥哥溫和安靜，會依照學校或外在環境的準則來遵守規矩，並能夠完成自己份內的事情，即使心裡有自己的想法或是不開心的部分，有時候不見得會說出口，大部分時候不喜歡與人起衝突。

弟弟活潑好動，個性直接且有自己的堅持，對於自己想得到的東西非常有企圖心，會積極爭取，但不感興趣的事情就容易失去耐心，只想趕快完成交代結束。在人際相處上，若是有人主動挑釁及欺負他，他也會直接反擊，為自己討回公道。在哥哥和弟弟相處上，弟弟略顯強勢，且非常喜歡黏著哥哥。

從這兩位性格截然不同的學生作品中，就能夠看到這樣的人格特質，舉例來說在這兩張作品中，哥哥所畫的西瓜黑線和人物線條，是比較圓潤流暢的，顯現他在處理人際關係及回應外在世界時，大多是比較溫和，也比較不願和別人起衝突；弟弟所畫的西瓜黑線及人物線條，是比較生硬和方正的，顯現他在處理事情和人際關係上，比較不懂變通，在跟別人有衝突時，處理方式也會比較直接。事實上這點也反應他跟同學相處的情形，曾經有一次他跟別人同學有所爭執起衝突時，他就直接反擊將別人打傷了，媽媽也非常擔心孩子這種衝動火爆的性格。

(哥哥的作品，從西瓜黑線到人物流暢的圓潤線條，象徵其個性溫和，對外有所爭執時，也比較不願意與人衝突。)

(弟弟的作品，強烈且剛直的黑線及人物造型方正的線條，象徵其個性直接，對外在事情處理較缺乏圓融。)

從作品中了解自己並自我覺察，修正慣性模式並療癒自己

我自己第一次知道能從畫畫來了解一個人性格及想法時，是在國中和高中的課堂上，當時有老師跟我們分享房樹人的繪畫心理測驗，並且從作品來幫助我們了解自己的性格、喜好及慣性模式，我對這個測驗感到印象深刻。

多年後我在大學選修了一門基礎繪畫課程，遇到一個令我印象深刻的老師。這位老師教學經驗豐富，不僅有高超的繪畫技術，更能從每位學生作品中，來了解學生的個人特質及性格。在每次課程跟學生討論作品時，他不僅講解繪畫上構圖及技術部分，更能從作品中帶領我們來了解自己做自我覺察。

我從這門課中，不只獲得繪畫知識及技巧，更獲得深層的理解及自我療癒，這對我影響深遠，也促使我在決定轉職時選擇繪畫教學這條道路，也希望能在教導學生們繪畫知識技術時，陪伴他們從創作中了解自我，做真實的自己並從中療癒自己。

每個人的作品都是獨一無二的，不論你的繪畫風格是否符合主流及大眾審美觀，那都是你獨特的創作。當我們能在創作中，敞開心門並對自己誠實時，我們就有機會認識真正的自己，進入更深的覺察中，開始修正不良好的習慣及信念。當信念開始改變時，舊有的慣性模式就會開始脫落，而我們命運也將會有所轉變。

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