服務方式
從顏色來探索自我、認識自己，重新聽見自己的感受
有時候，我們知道自己最近有點累、有些迷惘，卻不一定知道該從哪裡開始整理。
色彩可以是一個很簡單的入口。
從你最近喜歡、排斥，或特別有感覺的顏色出發，透過選色、聯想與對話，慢慢整理最近的生活經驗與內感受，從中探索自我，了解個人內在狀態。
你不需要懂色彩，也沒有標準答案。
重要的不是「這個顏色代表什麼」，而是
「這個顏色，對你來說意味著什麼？」
也許，你最近正處在這樣的時候...
✅心裡有很多感受，卻不知道怎麼整理。
✅正在人生、工作或關係的轉換期，想梳理自己的內在狀態。
✅常常照顧別人、完成責任，卻很久沒有問自己：「我現在過得好嗎？」
✅對某些顏色特別有感覺，很好奇這份感受從哪裡來。
✅喜歡藝術與色彩，希望用不同的方式探索自己。
60分鐘會怎麼進行？
① 選擇色彩
依當下直覺與感受，選出近期特別吸引或不喜歡的色彩。
② 感受與聯想
我們不急著替顏色下定義，而是聊聊你看到這些顏色時想到什麼、感受到什麼。
③ 連結生活經驗
從色彩帶出的聯想，慢慢連回最近的生活、關係、工作或正在思考的事情。
④ 整理與帶回生活
搭配色彩牌卡，開始梳理這次探索中你看見了什麼，以及有哪些感受或方向值得繼續留意。
體驗後，你可能帶走什麼？
✅一個以前沒有注意到的感受。
✅一句很想對自己說的話。
✅一個重新看待目前生活的角度。
✅一個想帶回生活慢慢實踐的小方向。
色彩不替你決定答案。
它只是提供另一種方式，讓你慢慢聽見自己的答案。
個案分享&回饋
案例A：喜歡黃色、粉色系，討厭深藍色、深綠色
🌹個案說明： 職業婦女，有家庭生活，蠟燭兩頭燒，有經營自己的副業。
🌹顏色偏好：喜歡淺色系，如黃色、粉紫色等；討厭深色系，如深藍色、深綠色。
🌹個人課題： 對生活的疲憊及無力感，覺得自己邁入中年，時間被工作及家庭所填滿，很難有時間來實踐自己的理想。
從顏色來看內心真正的渴望
從喜歡的色彩，可以看出她對生活的願景。
黃色：代表明亮、希望及幸福感，就像太陽所散發的光芒。
粉紅色：能讓我們感受到無條件的愛及溫柔。
粉紫色：讓人感到優雅及夢幻感。
➡️符合她潛意識真正所想要過的生活：能夠充滿喜悅、輕快的、積極的過著自己的理想生活。
不喜歡的顏色，深藍色、深綠色，則象徵她不滿意部分：每天忙碌的工作，兼顧家庭的疲憊感。
➡️如何在履行責任義務中，仍保持對生活及夢想的熱情，這是她需要突破的個人課題。
色彩牌卡建議
💓第一張 牌卡：黑色→穿越最困難的時刻，將能蛻變重生。
黑色，象徵黑暗及未知，容易讓我們感到恐懼，但在另一方面黑色也象徵一切的可能性，但當能夠穿越這種時刻，我們將因此蛻變及重生。
所以這張牌卡的涵義是，生活中的挑戰和困難，是為了能讓我們從中深刻的體驗，淬鍊出真正的智慧。
💓第二張 牌卡：藍綠色→適時的放鬆及滋養自己
藍綠色，容易讓我們聯想到湖水，讓我們感到平靜及療癒。這個色彩更深的涵義是，在我們履行個人責任的同時，不要忘了給自己放鬆及休息的時刻。責任固然重要，但愛自己和照顧好自己，才能夠讓我們走更長遠的路。
也點當事人給自己太大的壓力，總是不斷的鞭策自己前進，而忽略內在的深需求。
💓第三張 牌卡：黃綠色→ 有耐心按照自己的步調執行，夢想會開花結果。
黃綠色，就像是新嫩芽欣欣向榮，充滿希望的生長著。也象徵當事人的副業及夢想，只要能按部就班，有耐心的灌溉，是很有機會被實現的，關鍵在於要對自己誠實，要有耐心。
綠色也能夠對應到心輪，當我們能依心而行，真正的相信自己，就能創造自己理想的生活。
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